Klejcun opisuje przestarzałe metody - obecnie trend jest taki że ćwiczysz tylko raz - w pierwszy dzień cyklu. Potem już nie trenujesz, tylko uczysz się odpowiednio nadymać i ewentualnie wstrzymujesz wydalanie kału. Efekty są o niebo lepsze.
uwierz mi, że wystarczy poczytać, ściągnąć dziennik vitalmaxa. przyłożysz się i będziesz wiedział wszystko. nam na prawdę się nie chce pisać co dziennie po kilkanaście razy tego co już jest raz napisane i do tego podwieszone. po prostu wystarczy się uruchomić i zrobić pierwszy krok
Wcześniej miałem jeszcze niższy dlatego robili mi badania drugi raz na teścia i teraz lekarz powiedział że jest w normie I nie ma co się martwic kiedy był pierwszy ? Lekarz coś mówił odnośnie tak niskich wyników Dobrze jakbyś się jeszcze skonsultował u będąc w Polsce u endokrynologa
Sorka za offtop, ale nie chce zakładać X tematu o trenie. Przymierzam się do tego środka po raz pierwszy za miesiąc - czy dawka 100mg w poniedziałek i piątek będzie okej? mowa o enanthacie.
dodam że jem pierwszy posiłek o 6 rano potem o 13 potem o 18.30 przed treningiem 1,5h potem po treningu koło 22 coś na małego gloda max 3-4 posiłki na dzień może problem w tym że za długie przerwy są między posiłkami bo nażeram się na raz masakrycznie dużo potem dopiero jak mi się zachce znowu XD nie wiem proponujecie bym wspomagacz w stylu [...]
czy duzo raczej tak ale to tylko drugie danie Dzieki Mauro za to ze byles pierwszy SOG , choc jesli dobrze pamietam to juz ci go nie dawno dawalem ... wlasnie nie wiem o co w tym chodzi jestem abonem od nie dawna wiec nie wiem czemu mozna dac tylko raz na danego uzytkownika
[...] rundy piłkarskiego Pucharu Polski pomiędzy Zawiszą Bydgoszcz a Widzewem Łódź. Działacze i fani nie szczędzili sił i środków na odpowiednią promocję pojedynku. Jeszcze przed pierwszym gwizdkiem okazało się, że sport zejdzie na dalszy plan. Do starcia kiboli Widzewa i Zawiszy doszło jeszcze przed meczem. Łodzianie podróżujący pociągiem do [...]
[...] 3miechy i kupiłem sobie kreatyne, było to nie przemyślane, bez diety i dobreago treninu ale pamiętam że jakieś tam przyrosty miałem. A teraz ćwicze 7mechów i byłby to mój pierwszy poważny i przemyślany cykl, czy 7tyg to nie za długo jak na I cykl? Jak bede na cyklu to lepiej plan treningowy ułożyć, że każdą grupę trenuje 2 razu w tygodni czy [...]
Jak bedzie miał na imię mój mąż? Stachu Ile będe miała dzieci? 14 gdzie sie spotkamy? na wiejskiej potancowce jak długo będziemy razem? do konca zycia i o jeden dzien dluzej w jakim wieku będzie mój przyszły mąż gdy sie po raz pierwszy spotkamy? 54 lata Ile bede miała lat zanim wyjdę za mąż? 40
[...] OK, apetyt duuuzo wiekszy (moze to autosugestia), w kazdym badz razie dziwnym zbiegiem okolicznosci jest to, ze po wczorajszym popoludniowym treningu pojawil sie moj pierwszy rozstep (nienawidze rozstepow i do tej pory udawalo mi sie ich uniknac) pod pachą! Ludzie dajcie sposoby, masci, kremy jak przeciwdzialac rozstepom - co najlepsze?! [...]
Ja robiłam w słoiki wiśnie , jabłka , czeresnie i agrest.. Wszystko z ksylitolem lub mieszaanką ksylitolu i stewii. Rodzice robili także śliwki. Ostatnie słoiki otwierałam po 3 latach i były OK. W tym roku mam po raz pierwszy czarne jagody z ksylitolem. Kusi mnie wypróbować przepis z chia.
[...] do 6 tygodni. a co do hmb to nie poelcam ci hmb nie dlatego ze dziala czy nie dziala.. sprawa sporna po prostu nawet jesli mialoby na ciebie zadzialac to nie jest odzywka na pierwszy cykl i dziwi mnie czemu nikt tu jeszcze ci tego nie napisal. ta odzywka jest zdecydowanie dla zaawansowanych ze dluzszym stazem i ktorzy juz maja wiecej cykli za [...]
na pierwszy cykl polecam ci w dni nietreningowe brac raz kreatyne , a okres 5 tygodni powinien byc optymalny zmiescisz sie wtedy 240 kapsach olimpu. bedzie i dobry efekt i nieduzo wydasz na to chajsu
Ja uważam tak: stopnie uczniowskie (paski i tak dalej ;)) są przyznawane w zależności od umiejętności i rzeczywiście według sposobu prowadzenia klubu... Za pierwszym razem... na moim pierwszym egzaminie też skoczyłam dwa stopnie... ale to były bardzo niskie stopnie, więc to tak jakbym zdała o jeden... Z "zerowego" pasa ;) na biały z [...]
[...] 1966 Opony: Bridgestone Silnik: Mercedes-Benz FO108W Mistrzostwa konstruktorów: 8 Mistrzostwa kierowców: 11 W sezonie 2006 McLaren nie wygrał ani jednego wyścigu po raz pierwszy od 1996 r. W połowie roku zwolniono spisującego się poniżej oczekiwań Juana Pablo Montoyę, a wkrótce potem Kimi Raikkonen ogłosił przejście do Ferrari. Teraz [...]
[...] np. z kreatyna .. to suplementy z "różnych bajek" .. a to co pisza w reklamach Olimpu to standardowa "gatka szmatka" i nie nalezy w to wierzyć ... nie pierwszy i nie ostatni raz producent wprowadzajac nowy suplement na rynek przegina w pochwałach ... ja osobiście stosuje Ryboze z KAIZENA wyłącznie jako dodatek przy cyklu [...]
No niewazne Wracajac do tematu, macie jakies sposoby na to zamulenie? Bo z moim przybieraniem na masie to pierwszy kilogram przyjdzie pewnie za miesiac ciezkich cwiczen i diety. A zycie zamulonym nie jest wesole. Jak sadzicie czy jak zrobie sobie przerwe w diecie raz w tygodniu to cos sie stanie? Nie mowie o chlaniu w soboty bo z tym narazie [...]
[...] walczy. Przez całą swoją karierę jest na szczycie. To coś niesamowitego.” W swoim ostatnim pojedynku na gali UFC 228 we wrześniu ubiegłego roku, Karolina Kowalkiewicz po raz pierwszy w karierze MMA została znokautowana w pierwszej rundzie przez aktualną pretendentkę do tytułu wagi słomkowej Jessicę Andrade. Chociaż tak bardzo podziwia Michelle [...]
